青瓜蜂蜜汁,要白又要瘦
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夏天要白要瘦何等容易,减肥的事不是一天半日就能解决的事,要从身边的饮食开始哟,当然啦,卡露里高的食物就少吃点,然后可以美白清肠高纤维的食物可以多吃哦! 最近我喜欢做青瓜蜂蜜汁,简单又好喝,关键是可以美白清肠嘛,青瓜里有丰富的果糖可以迅速补充体力,高达85%的水分更能解渴提神,如果运动后来杯黄瓜汁非常的适合,鲜青瓜中含有非常娇嫩的纤维素和维生素C,既能加速肠道腐败物质的排泄,降低血液中胆固醇的功能,又能摄入多多维C皮肤好好哒!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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青瓜洗净,切片,放入九阳ksoloR豆浆机内
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步骤2/4
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选择果汁,一键开启果汁程序,10分钟就做好一杯青瓜汁了
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步骤3/4
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在青瓜汁里加入蜂蜜搅拌均匀就好了
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最后一步
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清甜又美滋滋,如果不要糖可以直接就喝青瓜汁好了,经常喝的确好,再也不怕喝饮料高卡露里啦!如果要更加透心凉,加点冰块,完美啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-07-10
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