绿豆南瓜粥
南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。 绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功. 夏秋季节多喝南瓜绿豆粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘，润泽肌肤的效用。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/7
点击查看大图
绿豆，大米洗净泡发
-
步骤3/7
点击查看大图
南瓜去皮，去籽切小块。
-
步骤4/7
点击查看大图
将绿豆，大米加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约20分钟.
-
步骤5/7
点击查看大图
放入南瓜煮制熟。
-
步骤6/7
点击查看大图
放冰糖煮至化开，即可.
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1 南瓜易熟，最后再加入。
2 南瓜有甜味冰糖可以适当添加。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-24
绿豆南瓜粥的其他做法
绿豆南瓜粥的相关分类
绿豆南瓜粥的相关推荐
-
减肥餐
131615人看过 -
咖喱鸡肉饭
14522444人看过 -
南瓜杂粮粥
8942人看过 -
黄芪水果茶*补气血良方
16677人看过 -
虾仁鸡蛋羹
797249人看过 -
洋槐花炒鸡蛋，常食咳嗽好了，滋阴润燥，血管不堵塞!
71708人看过 -
酒酿赤豆小元宵
92434人看过 -
预防积食的首选食材，宝宝咳嗽、积食、没食欲，我都用它来解决！
261855人看过 -
#春日养生局#干豇豆闷肉，健康美味又养生！
124288人看过 -
蔬菜汤
98904人看过 -
破壁机食谱｜热饮绿豆沙
16916人看过 -
茶树菇炖鸭子
243246人看过
