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蒜香烤茄子的做法

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蒜香烤茄子

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龙宝家比较爱吃茄子，尤其喜欢加蒜蓉做烤茄子，好吃又省油。买菜的时候买上几个茄子，蒸熟了加点料，烤一会就能吃，龙宝家基本上一个星期要烤3次。今天龙宝就给大家分享一下蒜香烤茄子的做法

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

茄子 1个

、

蒜米 2个

、

生姜一块

、

小米椒 4个

、

青椒半个

、

酱油一勺

、

蚝油一勺

、

白砂糖适量

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好食材和分量
步骤2/13 点击查看大图
茄子清洗干净，去掉茄子根部，对半切开，不要切断，用水果刀在茄子肉里划网格线
步骤3/13 点击查看大图
茄子放到蒸锅里，开大火蒸10分钟左右
步骤4/13 点击查看大图
蒜米去皮切成蒜泥，生姜去皮切碎，小米椒切小段，青椒去籽切小颗粒
步骤5/13 点击查看大图
茄子蒸到用筷子戳是软的就可以了
步骤6/13 点击查看大图
蒸好的茄子小心的取出来，放到垫了锡纸的烤盘里
步骤7/13 点击查看大图
小锅烧热，加入一点点的食用油，放入蒜泥、姜末、一半的青椒碎和小米椒小火煸出香味，加入酱油、蚝油和一点点白砂糖调味
步骤8/13 点击查看大图
调味酱汁煮开后关火
步骤9/13 点击查看大图
煮好的调味酱汁淋到蒸好的茄子上，尽量的铺满茄子周围
步骤10/13 点击查看大图
茄子放入烤箱中层，上下火200度烤8-10分钟
步骤11/13 点击查看大图
茄子烤好以后，撒上剩下的青椒颗粒
步骤12/13 点击查看大图
把调味酱汁和茄子肉拌一下，超级香
最后一步点击查看大图
茄子这吃法太香了，不过油不红烧，香嫩细比吃肉还过瘾

小贴士

1.茄子先蒸软，比用烤箱烤软要节约时间，关键还不上火 2.调味酱汁如果没用完，可以留着用来拌面条吃也不错。 3.建议根据常用烤箱灵活调整温度和时间，具体看茄子大小决定

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-10

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