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煎三文鱼配泰式花生黎麦沙拉

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每天做一个早餐女王。阴雨连绵的夏天,没有什么比一道色彩艳丽的早餐更令人回味。今天的早餐有绿色的芝麻菜、红色的番茄、橙色的胡萝卜、新鲜的三文鱼肉,配上泰式花生酱汁,味道鲜美。用苹果和番茄打造的苹果番茄汁,富含丰富的维生素,除了美颜肌肤外,还能降低胆固醇及高血压。此外,加入少许柠檬汁,还有去除压力紧张的功效哦。
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30~60分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
小贴士

小番茄放进烤箱后即刻准备三文鱼的腌制。番茄烤熟后,再放入三文鱼煎制,同时可以进行沙拉其他食材的烹制,这样的制作工序比较高效。泰国花生酱汁为首次尝试,如果嫌麻烦,可以用焙煎芝麻沙拉汁替代。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-07-10

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