西蓝花藜麦饭团
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步骤1/8
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准备食材。
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步骤2/8
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大米淘洗干净后加入藜麦，放入电饭煲中蒸熟。
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步骤3/8
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西蓝花开水焯烫2分钟。
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步骤4/8
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切成细末。
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步骤5/8
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趁热放入米饭中，搅拌均匀。
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步骤6/8
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用保鲜膜包裹成饭团即可。
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步骤7/8
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好看又好吃，一定要试试哦！
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最后一步
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白藜麦易熟，而且口感非常好，可以和任何食材搭配一起食用，是非常健康有营养的，平时可以多吃一些哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-06
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