桃胶'皂角米炖雪燕
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桃胶:又名桃油,桃花泪,桃胶中含有 碳水化合物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白,可以促进肠胃蠕动,达到润肠通便的的效果,女人常喝可以补充胶原蛋白。
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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准备好所需食材,桃胶,皂角米,雪燕一小包,一小包够两人食用了。 鸟蛋十四颗。
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步骤2/11
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一小包里面有三种,桃胶,皂角米,雪燕分开来泡发十二个小时,泡发好了要清洗干净杂质,桃胶清洗了三次。
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步骤3/11
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雪燕清洗两次。待用
步骤4/11
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发布于 2019-07-03
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