无水无盐的三杯鸡的做法

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无水无盐的三杯鸡

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三杯鸡一直很有争议，又说它是江西菜，有说它是台湾菜。但不得不说其实是台湾人把它发扬光大的，做法和台湾的卤肉有点像，都是用酱油调味调色。很欣赏这种无水无盐的做法。是红烧胜过红烧。做好后连姜片和蒜头都那么好吃。大赞！

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33克
67克
16克

608
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡腿 4个

、

嫩姜一大块

、

大蒜四颗

、

葱段少许

、

九层塔适量

、

麻油两茶匙

、

生抽六茶匙

、

米酒四茶匙

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先来个食材大合集。这里要注意的是我们用到的油是胡麻籽油，所谓的三杯，米酒，生抽，和油，麻油也是成就味道最重要的一环。有很多朋友用香油，其实是不对的。
步骤2/9 点击查看大图
鸡腿肉保留骨头直接斩块，用鸡腿肉制作的三杯鸡肉质滑嫩。
步骤3/9 点击查看大图
鸡肉水开后汆烫一下捞出，去掉血沫和腥味。然后过凉清洗干净。沥水。
步骤4/9 点击查看大图
锅中放油加入姜炒香，再下蒜，炒到蒜头金黄。下葱段辣椒
步骤5/9 点击查看大图
放入鸡肉翻炒，放冰糖炒到冰糖溶化。然后放米酒，烹出酒精后加生抽翻炒。转小火焖10分钟左右，闷到汁浓味鲜
步骤6/9 点击查看大图
放入九层塔叶，盖盖子焖十秒钟。
步骤7/9 点击查看大图
快速翻炒均匀即可。
步骤8/9 点击查看大图
菜品鲜香回甜，微微辣。特别好吃。拌米饭很过瘾。
最后一步点击查看大图
姜和大蒜都特别好吃。千万别扔。

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

1，尽量选择焖煮功能好的锅，比如铸铁锅。塔吉锅一类的。 2，三杯鸡的三杯缺一不可。麻油，生抽，米酒。用错了就不是那个味道了。 3，九层塔尽量选新鲜的。味道更鲜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-02

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