紫薯红薯丸
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上次炸的署丸全被小盆友吃了,貌似是小盆友的菜^O^
营养分析
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21克
2克
64克
390
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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紫薯,红薯,各一个。洗净去皮切片蒸熟。
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步骤2/5
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紫薯,红薯,蒸熟取出放碗里,趁热用勺子大概压烂,各放入一勺面粉和一勺糖,继续用勺子压成泥状,揉成团放20分钟,见图。
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步骤3/5
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锅里放油,红薯泥团取一小份用手掌揉圆,放入油锅小火炸至黄亮,最后把丸子放入漏勺用油淋浇熟,再控干净油。就好了。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2014-10-22
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