血糯米粢饭团
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一日之计,在于晨,早餐很重要,吃好,吃饱,能量满满一整天。 粢饭是江南传统的中国小吃之一,最普及的民间早点品种。 我在血糯米里加了一半小米,营养价值较高。血糯米有补血益气的功效与作用。 用“臻米脱糖饭煲”蒸制,它的内胆是食品级304不锈钢材质,非常容易清洗。用它蒸出的糯米饭香、软,糯、重点是脱糖饭煲,通过蒸沥煮三步曲,溶解了米中的淀粉,从而降低了糖分,所以非常适合现代过于“精致”的生活家庭中使用。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/19
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准备食材及饭煲。(量可以根据需求增减)
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步骤2/19
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将血糯米淘干净,浸泡2小时,小米淘干净后泡30分钟即可。
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步骤3/19
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泡好的两种米混合再一起。
步骤4/19
展开全部19个步骤
发布于 2019-06-30
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