番茄豆腐烧鱼煲的做法 点击查看大图

番茄豆腐烧鱼煲

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花儿的美食厨房

天气虽然炎热，但夏季我们的肠胃更需要保暖，去超市有大块的巴沙鱼，再买几个番茄、一小块嫩豆腐，回来后鱼肉化冻，番茄切块再混合番茄酱，做一锅酸酸甜甜的番茄豆腐鱼肉煲，营养丰富又低热量，拌米饭吃最是醇香。
营养分析 查看详情

38克
63克
52克

706
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鱼肉 300克
、
豆腐 300克
、
番茄 2个
、
番茄酱 适量
、
盐 适量
、
黑胡椒粉 少许
、
料酒 1大勺
、
糖 2勺
、
姜丝 少许
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-28

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