南瓜糯米糕,清甜美味,糖尿病人也能吃
浏览 24.1万 · 收藏 4860
大家都知道,糖尿病人不但不能吃甜食,连米饭也要控制量。我老爸就是糖尿病人,这可苦了本来就爱吃米饭、粽子和甜食零食的他,这些全都不能吃,实在太难受了。正好我前阵子给他买了“臻米脱糖电饭煲“,用它煲一锅脱糖糯米饭,加上同样有降糖效果的南瓜,一起做成”糯米南瓜糕“,吃了不会快速升高血糖,冷藏之后口感凉爽又甜糯,正好适合夏天吃。接下来说说做法吧,非常简单哟。(我用的模具是学厨大号磅蛋糕模,也可以用寿司模具、深盘或者保鲜盒来做)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/12
点击查看大图
将糯米淘洗干净,用清水浸泡一夜。我用的糯米比较多,也可以用一半的量。
-
步骤2/12
点击查看大图
把糯米捞出沥净,放入甑子里的筛网上,再放入内胆,加适量水,稍盖过糯米。
-
步骤3/12
点击查看大图
把内胆和甑子一起放入臻米脱糖电饭煲内,启动蒸饭功能,蒸22分钟。
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2019-06-28
换个做法
南瓜糯米糕的其他做法
-
秋日韵味-南瓜糯米糕
-
#吃出健康,解决假胖# 不加一滴水的南瓜糯米糕
-
#时令蔬菜最养人# 香甜软糯的南瓜糯米糕
-
#栗香好粉糯 营养有食力# 南瓜糯米糕
-
#安佳万圣烘焙奇妙夜#用地瓜做了个南瓜糯米糕
-
#麦子厨房美食锅#南瓜糯米糕
南瓜糯米糕的相关分类
南瓜糯米糕的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11659704人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6138657人看过 -
超嫩滑蒸蛋羹
141935人看过 -
白菜豆腐鸡蛋汤
174583人看过 -
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7620892人看过 -
糖尿病人专食新鲜草莓慕斯蛋糕
42476人看过 -
蔬菜果仁奶昔(糖尿病食谱)
120006人看过 -
松软玉米小饼(糖尿病人可放心食用)
99062人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11790496人看过 -
无糖奶茶(糖尿病人可以喝的奶茶)
121356人看过 -
#零腹担吃夜宵# 花蛤炒黄瓜
145330人看过 -
太精致生活#隆江猪脚饭
878961人看过