藜麦黑小米百合粥
浏览 15.3万 · 收藏 4434
将做法保存到手机
只要不减肥，下月徒伤悲。 减肥的宝宝们也要健康减肥。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
百合提前用水泡半小时。藜麦君西藏藜麦，免浸泡更方便。
-
步骤2/5
点击查看大图
黑小米和里面比例一比一。简单清洗。
-
步骤3/5
点击查看大图
百合先煮五分钟。再加入藜麦和黑小米同煮。
-
步骤4/5
点击查看大图
煮五分钟左右，到黑小米开花，藜麦出芽即可。
-
最后一步
点击查看大图
香甜营养的减肥粥。
小贴士
水量根据自己喜欢。可多可少。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-26
换个做法
藜麦黑小米百合粥的相关分类
藜麦黑小米百合粥的相关推荐
-
#入秋滋补正当时#清润的绿豆百合粥
183475人看过 -
炸虾仁
37230人看过 -
山药红枣百合粥
309434人看过 -
软炸虾仁
54313人看过 -
煎牛肉（老沈阳秘制）
699334人看过 -
白菜鱼鳔
34928人看过 -
#15分钟周末菜#家常菜芋头蒸排骨
222602人看过 -
海盐煎牛排
135088人看过 -
软炸虾仁
111220人看过 -
炸茄盒
10497695人看过 -
百合粥
369210人看过 -
#憋在家里吃什么#好吃到舔碗的荔浦芋头蒸排骨。
2816942人看过
