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鸡蛋土豆泥饼底黑胡椒牛肉粒披萨

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羊左的左

这两年爱上了健身，越来越入迷，其中调整饮食习惯是个非常大的转变，从一开始减脂吃各种生无可恋的水煮，到后来增肌开始尝试自己做各种低卡高蛋白又兼顾美味的“暗黑料理”，哈哈哈，现在终于变成了一个吃不胖的大胃王 今天这个菜谱就是我特爱的超级美味超级简单超低热量超高蛋白的披萨，喜欢芝士喜欢披萨又担心高热量的小仙女们动手做起来吧
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛排 150克
、
鸡蛋 两个
、
西兰花 适量
、
土豆 一个
、
蘑菇 适量
、
小番茄 3个
、
芝士碎 适量
、
黑胡椒碎 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

不用控制热量的话就加上超多超多的芝士吧哈哈哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-26

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