黑醋栗水果思慕雪
思慕雪是夏季必备的饮品之一，清爽可口、酸甜美味、营养丰富、减脂瘦身，而且非常快手。加了黑醋栗的思慕雪营养口味更上层楼。
14克
7克
47克
334
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/20
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首选将牛油果去皮去核切成小粒。
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步骤2/20
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香蕉部分切薄片部分切块。
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步骤3/20
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奇异果部分切薄片部分切块儿。
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步骤4/20
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以上三种果粒放入冰箱冷冻至硬，大约30分钟。
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步骤5/20
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火龙果去皮部分切薄片部分切块儿。
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步骤6/20
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黑醋栗果干用凉白开提前泡软，大概20-30分钟
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步骤7/20
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火龙果块同样放到冰箱冷冻至硬，薄片用模具压出喜欢的形状。
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步骤8/20
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三种薄片分别按照自己的喜好贴在杯子内壁上。
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步骤9/20
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冷冻好的第一批果粒放在榨汁杯中倒入一半酸奶。
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步骤10/20
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榨出细腻无颗粒的水果酸奶糊，倒在杯子一半位置。
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步骤11/20
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黑醋栗果干加冻硬的火龙果肉加适量酸奶（酸奶预留10-20克）榨成泥状。
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步骤12/20
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榨好的牛油果香蕉奇异果糊倒入杯子一半的位置，再倒入火龙果黑醋栗糊，最上面留出一点空间。
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步骤13/20
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最后再倒原味酸奶填满杯子。
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步骤14/20
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表面盖上带图案的模具筛上黑醋栗粉。
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步骤15/20
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摆上泡好黑醋栗果干装饰即可享用！
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步骤16/20
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清凉爽口、酸甜美味！
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步骤17/20
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成品1
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步骤18/20
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成品2
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步骤19/20
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成品3
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最后一步
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成品4
1. 水果可以选择自己喜欢的，做法不变即可
2. 可以适量添加糖、蜂蜜调味
3. 酸奶尽量选择浓稠的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-25
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