12M+奶酪肉松厚蛋烧:宝宝辅食营养食谱菜谱
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鸡蛋营养丰富,含大量优质蛋白,宝宝也容易消化吸收,而且做法千变万化,是宝宝辅食中最不可缺少的食材了。如果宝宝已经厌烦了炒蛋,吃够了蛋羹,嫌弃了普通蛋饼,那一定要试一试厚蛋烧了。 我接触过的大多数宝宝都喜欢吃厚蛋烧,它的口感层次丰富,嫩滑可口,吃起来一点也不无聊。而且超快手,十分钟就能搞定,里面还可以藏各种宝宝爱吃的不爱吃的食材,一次能补充好几种营养素,非常优秀。 我这次不光在里面加入了蔬菜丁,还放了补锌的肉松和补钙的奶酪,咬一口奶香、蛋香、肉香一起来,宝宝一定会喜欢。 切成小块的厚蛋烧还可以当手指食物,帮助宝宝练习自主进食的能力,而且吃起来一点也不脏衣服,妈妈们可以省不少心。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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准备食材,胡萝卜和西葫芦可以换成其他宝宝喜欢的蔬菜。肉松是我自己做的,之前写过食谱,可以去我主页看看。
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步骤2/13
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胡萝卜和西葫芦切成小丁备用。如果宝宝比较小,建议先将西葫芦和胡萝卜切片焯熟后再切丁,这样更软烂好嚼。我女儿暖心比较大了,我省略了这一步。
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步骤3/13
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碗中打入两个鸡蛋,打散备用。
步骤4/13
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发布于 2019-06-23
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