豆腐香菇鲤鱼汤
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减肥进行一个礼拜了,又要上班又要上健身课都没时间做饭,所以我一个礼拜没吃到肉了,今天礼拜天终于可以给自己补补了,开心
营养分析
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11克
14克
9克
180
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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首先鱼清洗干净,在上面滑几刀,用少量盐腌制几分钟
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步骤2/8
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备好所需要的食材
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步骤3/8
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热锅起油,放入鱼炸至变色微黄即可,在期间我们可以放入几片生姜
步骤4/8
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发布于 2019-06-23
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