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海苔米饭卷~宝宝辅食

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今天用小思同学最爱的夹心海苔，铺些胚芽米饭、蔬菜、补铁的牛肉丝，一起卷卷卷，简单的饭团瞬间变成小巧可爱的海苔卷了~

食材清单加入采购清单

胚芽粥米 50克

、

黄瓜 20克

、

胡萝卜 15克

、

牛肉丝 5克

、

夹心海苔适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备食材：胚芽粥米50克、黄瓜20克、胡萝卜15克、牛肉丝5克、夹心海苔适量。
步骤2/11 点击查看大图
先将胚芽粥米清洗2遍，米和水按照1:1.2的比例，放入蒸锅蒸熟。
步骤3/11 点击查看大图
蒸熟之后的粥米，打开锅盖，就能闻一股米香。
步骤4/11 点击查看大图
蒸饭的空，可以先把配菜处理一下，胡萝卜和黄瓜去皮，切成小丁。
步骤5/11 点击查看大图
然后把黄瓜倒入锅中翻炒一下。
步骤6/11 点击查看大图
然后再把蒸好的米饭倒入锅中，压散，翻炒均匀。
步骤7/11 点击查看大图
最后把牛肉丝撒入锅中。
步骤8/11 点击查看大图
翻炒均匀，将所有的食材炒熟，就可以出锅了~
步骤9/11 点击查看大图
拿一片夹心海苔，舀取适量的米饭，用勺子压平，铺开就可以。
步骤10/11 点击查看大图
然后把海苔卷起来，就完成了~
最后一步点击查看大图
小巧可爱的海苔卷就完成了，吃到嘴里，海苔的鲜香搭配着牛肉丝的香味，真的是越嚼越香呢~宝宝一口一个就可以，既锻炼宝宝的抓握能力，还能锻炼宝宝的咀嚼能力呢~

小贴士

1:平时咱们给宝宝煮米饭的时候，可以多来点水，这样蒸出来的米饭更软糯，小宝宝吃起来也好咀嚼~ 2：因为我用的夹心海苔比较小，所以放米饭的时候，我没有放很多，做的比较小，让宝宝用手抓着吃，很可爱

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-23

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