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番茄牛筋丸的做法

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番茄牛筋丸

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番茄，即西红柿，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁等等。牛肉丸，是广东潮州著名的地方小食，属于潮菜系。在潮州已经有近百年历史，可分为牛肉丸、牛筋丸两种。牛肉丸肉质较为细嫩，口感嫩滑；牛筋丸由于添加了嫩筋因此更有嚼头、有口感。

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21克
3克
10克

224
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

番茄 2个（约220g）

、

牛筋丸 12粒

、

盐、水、油适量

、

香菜、葱少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
番茄洗净去皮切成粒；
步骤2/9 点击查看大图
牛筋丸洗净对半切开，在凸起来那面划十字刀；
步骤3/9 点击查看大图
锅中热油，加入番茄粒，大火稍微翻炒一下；
步骤4/9 点击查看大图
适量水加入锅中，大火烧开；
步骤5/9 点击查看大图
准备好的牛筋丸加入锅里，中火盖上盖子熬煮10分钟左右；
步骤6/9 点击查看大图
香菜洗净切碎、葱洗净切成葱花；
步骤7/9 点击查看大图
最后加入盐、香菜、葱花混合均匀即可关火。
步骤8/9 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

1．牛筋丸切个十字煮出来形状会比较好看； 2．如果喜欢吃香菜可以多放点，味道更香； 3．我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅，如用家里普通锅请自行调节火候。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-22

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