绿豆脱皮方法
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前些天做了绿豆糕没有脱皮,突然就想吃脱皮的绿豆糕,所以准备了一些绿豆来脱皮。感觉没有想象的有难度。大家也可以试试看。
营养分析
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2克
43克
124克
658
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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用电子秤称好200g的绿豆
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步骤2/8
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绿豆清洗干净后称350g的清水,泡制一晚上。图片已经是泡一晚上的绿豆,明显的皮已经裂开。如果时间不够绿豆皮是不会开裂,所以大家一直要泡够时间。
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步骤3/8
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然后把隔夜泡绿豆的水拿一个碗装起来,等下要用。现在用水龙头重新装点水到碗里,手里抓一把绿豆开始来回搓搓。一直搓一直搓
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2019-06-22
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