鸡胸肉时蔬沙拉
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40克
44克
43克
511
千卡
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食材清单
加入采购清单
30–60分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
1块
、
黄圣女果
5颗
、
生菜
70g
、
紫甘蓝
100g
、
甜玉米粒
70g
、
红腰豆罐头
90g
、
牛油果
1个
、
调味汁:
、
盐
适量
、
黑胡椒
适量
、
迷迭香碎
少量
、
橄榄油
2勺
、
蜂蜜
1勺
、
柠檬(汁)
1/2个
烹饪步骤
-
步骤1/8
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准备材料:鸡胸肉和甜玉米粒解冻,牛油果去核切块,红腰豆从罐内捞出沥干水分。
-
步骤2/8
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鸡胸肉煮熟后放凉切条,再用手撕成丝状。
-
步骤3/8
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生的甜玉米粒下热水锅煮10分钟左右
步骤4/8
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发布于 2019-03-29
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