是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
补钙首选～海苔饭卷的做法 点击查看大图

补钙首选～海苔饭卷

浏览 23208 · 收藏 125
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

樱花雨~

朋友去韩国旅游回来带的韩国大片海苔，想着给宝宝做个什么好吃的呢？今天家里正好有剩米饭，那就来做个海苔饭卷吧海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15％左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富。它的保健效果更令人称道，可以经常给宝宝做来吃哦
营养分析 查看详情

26克
38克
78克

698
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
米饭 一碗
、
海苔 4片
、
小葱 3根
、
午餐肉
、
鸡蛋 2个
、
食盐
、
鸡精
、
十三香
、
味极鲜
烹饪步骤
小贴士

米饭要放凉一点再做，不然海苔会变很软，不容易切

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-21

换个做法

海苔饭卷的相关分类

夏天 清热去火吃什么 绿豆汤 绿豆沙 罗氏虾 清热去火 更多

海苔饭卷的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许