小炒黄花菜(附新鲜黄花菜处理方法)
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时令小炒来一个,要吃时令得赶早,莫等到黄花菜都凉了,哈哈~
营养分析
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32克
7克
10克
355
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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干的黑木耳提前泡发开来。
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步骤2/10
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新鲜的黄花菜,依次去除里面的花蕊。新鲜的黄花菜花蕊里含有秋水仙碱,具有一定的毒性。
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步骤3/10
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把处理好的黄花菜清水洗净,浸泡20分钟。
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2019-06-20
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