鱿鱼拌面
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营养分析
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2克
7克
30克
155
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
鱿鱼须
2个
、
洋葱
半个
、
豆豉
10克
、
豆瓣酱
10克
、
大蒜
半个
、
蚝油
10克
、
红甜椒
半个
、
绿甜椒
半个
、
黄甜椒
半个
、
泡面
3个
、
糖
1克
烹饪步骤
-
步骤1/12
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准备食材
-
步骤2/12
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鱿鱼处理干净切断, 大蒜剁蓉, 豆豉清洗干净用水浸泡5分钟捞出, 目的去咸味。
-
步骤3/12
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将洋葱切碎, 红黄绿甜椒切条。
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2019-06-19
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