凉拌苦瓜
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苦瓜有清热解毒的功效，适合夏天和减肥的一道凉菜。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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苦瓜洗净，蜂蜜和冰块备好。（本来拍了个材料全图，奈何漏出产品名称为了避嫌就不发了）冰块就是小卖部里那种5毛钱一包的雪碧冰块，蜂蜜随便，把苦瓜切成片中间挖掉
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步骤2/4
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焯水30秒，去苦味，不怕苦的不炒水也可，捞出过凉水控干备用
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步骤3/4
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控干水分
步骤4/4
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发布于 2019-06-19
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