【一食呓语】茄汁鸡柳的做法

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【一食呓语】茄汁鸡柳

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夏天快手菜，一锅端了吃吧！

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食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉一块

、

番茄酱 100g

、

白砂糖 50g

、

食盐 2g

、

玉米淀粉 3g

、

清水半碗

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备所需食材。
步骤2/11 点击查看大图
番茄酱加白砂糖淀粉食盐搅拌均匀
步骤3/11 点击查看大图
加入半碗清水搅拌均匀
步骤4/11 点击查看大图
鸡肉切条用盐和淀粉腌制15分钟。
步骤5/11 点击查看大图
把鸡柳倒入美亚微波压力锅中，倒入茄汁搅拌均匀，茄汁要稀一点，避免高温加热导致干烧。
步骤6/11 点击查看大图
放入微波炉中火加热8分钟
步骤7/11 点击查看大图
气阀升起注意不要打开。
步骤8/11 点击查看大图
出炉翻拌均匀即可。
步骤9/11 点击查看大图
酸酸甜甜，超美味。
步骤10/11 点击查看大图
色泽诱人不上火。
最后一步点击查看大图
你学会了吗？

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

1.我用的是美亚微波压力锅，方便实用，清洗方便，非常适合办公室开小灶。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-18

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