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芝麻海苔

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陈米开

海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15％左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
海苔片 2片
、
芝麻 适量
、
蚝油 半勺
、
味极鲜 一勺
、
蜂蜜 一勺
、
麦芽糖 一勺
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，温度准，请根据自家烤箱脾性微度温度时间。烤海苔时一定要多注意观察，避免烤焦有糊味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-16

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