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花甲蒸蛋

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陈米开

夏天的到来，就是无法把肉肉藏起来的季节，可是爱吃的性格并不是说改就能改的，一道花甲蒸蛋，低脂高钙，解馋不发胖，顺带补补钙，真好，家里小朋友长个子，刚刚好补起来！
营养分析 查看详情

11克
38克
10克

297
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
花甲 半斤
、
鸡蛋 1个
、
盐 少许
、
清水 约一碗半
、
玉米淀粉 少许
、
味极鲜 少许
烹饪步骤
小贴士

我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，也可用锅蒸，水开蒸15分钟。使用蒸烤箱的切记把水箱加满水，在启动。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-15

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