菠菜荞麦面

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豆果美食联合崇尚自然理念的婴幼儿奶粉品牌Nutrilon诺优能3，带来“自然营养派网红美食”系列食谱为高热量网红美食自然焕新，用健康营养的自然食材替代原重口味食材，教妈妈们用自然营养、口味清淡的方式重新打开“网红美食”！营养师专为产后妈咪自然改良版的抹茶荞麦面，保有绿色清爽视觉，全面营养，口味清淡，不用千里迢迢去日本，营养美味在家就能吃到！

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

菠菜荞麦面 100g

、

鲫鱼一条

、

生姜 2片

、

料酒 5g

、

娃娃菜一棵

、

食盐 3g

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
熬制鲫鱼汤底：1-鲫鱼清理干净，放入锅中，加入料酒，生姜片，清水没过鱼身2厘米，大火煮开转小火煮15分钟。2-在鱼汤中加入食盐调味，把娃娃菜洗净，放入鱼汤中煮熟。
步骤2/4 点击查看大图
制作菠菜荞麦面：3-锅中倒入清水烧开，放入菠菜荞麦面煮至断生捞出沥干水，过凉水沥干。4-把菠菜荞麦面放入碗中，在碗中加入娃娃菜，加入鲫鱼和煮好的鱼汤，撒上葱花即可享用。
步骤3/4 点击查看大图
妈咪的美味自然营养，交给这份改良版的娘惹粽，宝宝的自然营养则可以交给Nutrilon诺优能3！ ⭐️ 宝宝的营养不仅要来源自然，更要注重搭配。科学的营养搭配，相辅相成，效果更好哦。诺优能NutriNGF配方带来'强健拍档'LCPs（含DHA等）与益生元组合，它不单只是DHA或益生元，而是科学设计含量的LCPs与科学配比的益生元组合，两者互相配合，宝宝身体棒棒，能够多多出门拥抱大自然！ ⭐️ 户外草饲奶牛吃新鲜牧草、充分户外运动，产出的奶天然还有更优质的含量更高的蛋白质。户外草饲需要雨水充足、土壤肥沃、鲜草营养的丰雨牧场，饲养条件严苛、成本高，因此大多数宝宝奶粉的奶源来自于圈养混合饲料奶牛，少数才来自于户外草饲奶牛，珍贵。诺优能优选欧洲户外草饲奶源，希望宝宝身体壮壮，小肌肉蹭蹭长起来。
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