营养杂粮饭
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米饭是大家日常生活的主食,因其淀粉含量多,所以避免不了对米饭饭量的控制,不过不用担心,有了脱糖电饭煲,就不用压抑自己的小嘴巴了,尽情填饱你的小肚子吧。因其独创的技术使得米饭在蒸煮的过程中对其脱糖,所以,脱糖米饭有助于控制血糖。 今天做个杂粮饭看看效果怎么样,不要小看这个杂粮饭,里面可有十几种食材呢。
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烹饪步骤
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步骤1/9
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所有杂粮准备好。
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步骤2/9
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将电饭煲的内胆洗净,把表面水擦干,放入电饭煲内,再将臻米脱糖养生饭煲里的甑子安装好,扣上小蒸滤网。
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步骤3/9
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用清水清洗两遍。
步骤4/9
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发布于 2019-06-12
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