泰式青木瓜沙拉
浏览 260353 · 收藏 3226 · 学做 2
泰国在很多人的印象之中,就是一个热情似火的国度,不仅仅是因为一年四季炎热的气候,也因为他们热络的风土人情,近几年来,更是中国游客最爱去的旅游胜地。 胖熊就很喜欢泰国的普吉岛、芭提雅,阳光沙滩海浪看着都让人心旷神怡。欣赏了泰国的美景,可别忘了品尝泰国美食。水果可是泰国最负盛名的美味,因此泰式风味的水果沙拉也备受青睐。 就拿这道泰式青木瓜沙拉来说,以青木瓜为主材料,再配以其他新鲜蔬果,佐上泰式风味的酱汁,酸!辣!脆!爽!丰富的滋味里透着芬芳的果香,夏天不宜吃油腻的东西,它健康营养又开胃,快带着你的舌尖开启泰国之旅吧!
营养分析
查看详情
6克
10克
36克
223
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
青木瓜
1/2 个(约500g)
、
胡萝卜
半根(约100g)
、
豇豆
40g
、
盐
少许
、
花生
20g
、
樱桃番茄
4个
、
酱汁材料:大蒜
4瓣
、
酱汁材料:小辣椒
3根
、
酱汁材料:棕榈糖
40g
、
酱汁材料:鱼露
25g
、
酱汁材料:小青柠
1个
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
1/2个青木瓜去皮去籽,用多功能擦板刨成丝状。
-
步骤2/9
点击查看大图
放入冰水中浸泡半个小时以上后沥干水分,可以去除涩味。
-
步骤3/9
点击查看大图
40g豇豆洗净切成段,半根胡萝卜去皮刨成丝,4个樱桃番茄对半切开,3根小辣椒、4瓣大蒜提前切碎。
步骤4/9
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部9个步骤
发布于 2019-06-11
换个做法
泰式青木瓜沙拉的相关分类
泰式青木瓜沙拉的相关推荐
-
【鸡丝凉面】都怪四川这碗面,让人忘了把肥减!
219753人看过 -
日食记 | 杏仁豆腐
269565人看过 -
蛋黄叉烧肉
407419人看过 -
木棉花祛湿健脾汤
39575人看过 -
蜜桃椰椰冻
19750人看过 -
姜枣膏
36085人看过 -
芒果百香果棒冰
21126人看过 -
清心丸眉豆薏米汤
120682人看过 -
这菜是真简单!随手一包就好吃绝了,清爽还低脂~
37684人看过 -
酸辣藕带
352498人看过 -
【凉皮】简单快速的做法,免洗面不开裂不发粘,四季皆宜零失败。
65910人看过 -
祛湿糕
174384人看过