家庭版上汤西兰花~
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西蓝花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰富,这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因…… 西兰花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。 做一道家庭版上汤西兰花,很清爽,适合夏天吃~
“营养是健康的起点”
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发布于 2019-06-07
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