粥日食丨五色粥(美容养颜粥)
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这道五色粥方对五脏六腑全都顾及,寒热搭配是一剂养颜的妙方,五色粥亦称美容养颜粥。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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1、准备食材 黑豆、绿豆、红豆、黄豆、紫米(可用血糯米代替)、用清水提前浸泡3小时
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步骤2/5
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2、淘洗干净
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步骤3/5
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3、将洗净原料倒入电高压锅内,根据个人口味 米和水比例 1:3粘稠 1:4适中 1:5稀
步骤4/5
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发布于 2019-06-06
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