玉米馒头
早餐日常都是吃馒头,包子、手打面、鸡蛋饼等精细面点,其实更需要吃点五谷粗粮来修复并滋养我们的胃,今天教大家做一道超快手的玉米面馒头,口感虽然比白馒头要粗一些,但是营养价值非常高,仔细品尝,口感更有嚼劲,浓浓的玉米香味和麦香,它还能够促进肠胃的蠕动,帮助消化,同时又能增强饱腹感,从而起到减肥的效果;赶紧学起来,明天的早餐就是它了!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材和工具:玉米面250克、面粉200克、酵母粉5克、250克温水蒸霸、炒锅、烤箱(发酵用)
-
步骤2/8
点击查看大图
5克酵母粉倒入100克温水中搅拌溶解,玉米面粉250克、面粉200克混合,再倒入混合好的酵母粉水,再慢慢加入150克温水(边倒边搅拌,不要一次性全部倒入);
-
步骤3/8
点击查看大图
揉均匀至没有颗粒,再揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,放入烤箱,选择发酵模式40分钟左右;
-
步骤4/8
点击查看大图
醒发好的面团从海氏烤箱取出,分成适量的小份,揉成圆形,再慢慢搓成馒头的形状;;
-
步骤5/8
点击查看大图
特百惠锅里倒入适量水(具体的量以不超过蒸霸的最高水位线即可),每个馒头底部垫上一层油纸,然后放入蒸霸里,再将蒸霸放入特百惠锅里;
-
步骤6/8
点击查看大图
特百惠锅里倒入适量水(具体的量以不超过蒸霸的最高水位线即可),每个馒头底部垫上一层油纸,然后放入蒸霸里,再将蒸霸放入特百惠锅里;
-
步骤7/8
点击查看大图
出锅啦;
-
最后一步
点击查看大图
再炒上一锅酱爆肉丁,来搭配这道玉米面馒头!口感丰富更美味
玉米馒头虽然口感比较粗犷,但人家是好东西啊,促进肠胃运动,助消化。玉米面自带甜味,多吃几个,你会爱上她的味道!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-04
馒头的相关分类
馒头的相关推荐
-
#助力高考营养餐#玉米馒头
144138人看过 -
玉米馒头
1037864人看过 -
玉米馒头
531856人看过 -
奶香玉米馒头
362460人看过 -
锦娘制——花样玉米馒头
122325人看过 -
玉米馒头
97397人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16288269人看过 -
粗粮也美味-香甜玉米馒头
737340人看过 -
玉米馒头
140364人看过 -
玉米馒头
40485人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11204924人看过 -
玉米馒头(粗粮馒头)
51630人看过