食美粥-养生粥系列|“芝麻核桃粥”学生党补脑中考生营养早餐高
浏览 146710 · 收藏 2618
将做法保存到手机
芝麻和核桃都有健脑、乌发的功效,所以这款粥主要用于滋补肾气、减少用脑过度人群的疲惫感。 PS:根据个人口味加入冰糖,原味的粥汁很香,也可以不放冰糖。 (可盛两碗)
营养分析
查看详情
29克
16克
87克
660
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
先将大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。砂锅中加入清水1200ml,大火烧开。放入泡好的大米大火烧开,转小火熬煮30分钟。
-
最后一步
点击查看大图
粥锅中放入黑芝麻、核桃仁搅拌均匀继续熬煮10分钟。
小贴士
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-04
换个做法
芝麻核桃粥的相关分类
芝麻核桃粥的相关推荐
-
#放假请来我的家乡吃#考生健康营养汤/白玉木耳炖鸽子汤
147831人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
901602人看过 -
学生营养早餐#雀巢新花样早餐大挑战#
56649人看过 -
#营养小食光#考生营养菜谱
90145人看过 -
鲜香脆爽,好吃到无法想象!任意蔬菜都能冲!
259088人看过 -
快手糖醋排骨
2575778人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
406631人看过 -
#春天的鲜味#菠萝咕咾鸡球
293773人看过 -
马蹄雪梨银耳汤—滋阴润肺 止咳化痰
1767969人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
502874人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
356497人看过 -
#营养小食光#助力考生食谱
101581人看过