JUST SUSHI 蛋卷蟹柳寿司
JUST Egg 原料完全来源于天然的绿豆, 不包含任何胆固醇成分,卡路里、饱和脂肪、总脂肪等成分均低于等量的鸡蛋。 搭配口感清爽的蟹柳,减肥健身的宝宝们可以来试哦~
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步骤1/13
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一碗热饭加一点点白米醋拌匀后放凉我加了藜麦一起煮,也可以加入其它杂粮
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步骤2/13
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取植物蛋100ml与水淀粉混匀
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步骤3/13
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电热锅小火预热
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步骤4/13
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盘内刷少许油,倒入蛋液,迅速将蛋液摊开成蛋皮卷
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步骤5/13
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蟹柳撕成条,与沙拉酱拌匀
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步骤6/13
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竹帘上铺一张保鲜膜
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步骤7/13
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保鲜膜上放一张海苔,米饭均匀地铺在海苔上
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步骤8/13
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整个翻过来,海苔面朝上米饭朝下
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步骤9/13
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从靠近自己身体一侧开始平铺蟹柳沙拉
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步骤10/13
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卷起,稍稍定个型
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步骤11/13
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最后蛋皮贴着米饭面卷起
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步骤12/13
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切成小段,放进饭盒,带走!
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最后一步
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普通鸡蛋的蛋皮做法见小贴士
1、用普通鸡蛋的蛋皮做法:
2个鸡蛋和1勺牛奶混匀,小火摊成蛋皮
2、铺米饭的时候可以在手上或者饭勺上粘点水,这样更好铺饭
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-04
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