藜麦粥
最近大家都在想低脂减肥，这是一款不错的低脂粥，很适合减肥中的朋友哦
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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看一下藜麦米，浸泡两个小时左右
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步骤2/9
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红薯切好备用
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步骤3/9
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银耳浸泡几个小时
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步骤4/9
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银耳要先熬煮半个小时，然后再加入藜麦米
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步骤5/9
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看着快好的时候，加入红薯
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步骤6/9
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做好根据自己的口味，加入冰糖哦
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步骤7/9
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很不错的减肥粥哦
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步骤8/9
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很好喝的
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最后一步
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怎么样呢，要不要试试呵呵（｡ӧ◡ӧ｡）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-04
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