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藜麦粥(
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看一下藜麦米,浸泡两个小时左右
红薯切好备用
银耳浸泡几个小时
银耳要先熬煮半个小时,然后再加入藜麦米
看着快好的时候,加入红薯
做好根据自己的口味,加入冰糖哦
很不错的减肥粥哦
很好喝的
怎么样呢,要不要试试呵呵(。ӧ◡ӧ。)