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清炒生菜

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小九家的美食日志

生菜：叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。 功效:改善睡眠、减肥瘦身、增强免疫 营养成分:β-胡萝卜素 维生素E 维生素C 生菜对于小九来说中规中矩 也没有特别喜爱 就是觉得多吃绿叶菜有益身体健康哈哈不过小时候我的外婆自己种地，所以家里会吃各种各样的绿叶菜 且都是很新鲜的，田里摘了洗净就炒，现在嘛也方便都可以买的到（菜场 超市 手机各种买菜app）
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
生菜 一颗
、
盐 鸡精 食用油 适量
、
蚝油 适量
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-02

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