藜麦鸡胸肉沙拉
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步骤1/11
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鸡胸肉处理干净冷水下锅煮熟,大概8分钟左右就可以了,拿出来过冰水,切块
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步骤2/11
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樱桃萝卜清理干净,切好备用
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步骤3/11
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黄瓜切好备用
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步骤4/11
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胡萝卜切好备用
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步骤5/11
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藜麦用ACA电子秤称好,注意90克是两个人食用的量,一个人吃减半
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步骤6/11
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冷水下锅小火煮开,继续煮15分钟关火闷五分钟,拿出来晾凉备用
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步骤7/11
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西蓝花焯水备用
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步骤8/11
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鸡蛋煮好,切块
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步骤9/11
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所有材料准备好之后,放到一个盆里轻轻的搅拌均匀
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步骤10/11
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在加入橄榄油,继续轻轻搅拌均匀
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最后一步
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吃的时候表面挤点沙拉酱~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-01
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