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香煎琵琶腿~遇见美食的精致

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小七简餐

减脂可以是孤单的，也可以是快乐的，年轻的我们，不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。今天分享的是小七减脂期间爱吃的餐单之一#无油香煎琵琶腿#，这简直就是小七减脂道路上最好的福利了，带上你们128G的胃，跟小七一起动手吧~~~
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
新鲜琵琶腿 2个
、
生姜 1小块
、
大蒜 少许
、
红辣椒 2个
、
料酒、生抽 各1小勺
、
胡椒粉 少许
、
鸡精 少许
、
玉米淀粉 1勺
、
耗油 半勺
烹饪步骤
小贴士

1，琵琶腿最好挑选新鲜的，因为冷冻的琵琶腿惠影响口感哦~追求完美的小伙伴必选新鲜的哈~ 2，想要鸡腿更入味的话，可以延长腌制时间，本次制作腌制15分钟，小七感觉已经很入味啦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-31

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