精致早餐:紫薯水果捞
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唯爱和美食不可辜负。最近几周,工作节奏突然变得快了起来,压力也随之扑面而来,没有时间做美味的早餐,失去了利用早餐时间与自己心灵对话的机会。在情绪调整回正常状态后,又开始了我的早餐分享之旅。今天这道紫薯水果捞创意来源于网络上一张美食图片,清新亮丽的颜色让人的心情迅速跟着飞扬起来,美食的治愈功能真的不容小觑,当我们拼得太累的时候,动手为自己做一道美食,从中获取前行的力量。爱美食也是更爱自己。
营养分析
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9克
10克
63克
354
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备食材:紫薯、牛奶、猕猴桃、草莓、蓝莓、红树莓、黑莓。
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步骤2/8
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煮锅里添水,紫薯洗净放入煮锅里,大火烧开,中火煮熟。
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步骤3/8
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所有水果洗净,草莓对半切开。沥干水分放在碗里待用。
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2019-05-27
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