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番茄鸡肉丸

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凝家小铺

鸡胸肉它的蛋白含量比较高，脂肪含量是最低的所以是减肥必选的！跟着我一起动起来
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
胡萝卜 30克
、
葱 适量
、
蚝油 1勺
、
料酒 1勺
、
蛋清 1个
、
胡椒粉 适量
、
汤汁 ：
、
番茄 1个
、
生姜 一点点
、
大蒜 2瓣
、
蚝油 1勺
、
盐 1小勺
、
油 适量
、
胡椒粉 1点点
烹饪步骤
步骤4/19

  展开全部19个步骤

小贴士

☘️做鸡肉丸一定要用筷子顺着一个方向搅拌上筋哦！ ☘️要水烧开后调中小火下丸子

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-22

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