紫薯银耳羹
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银耳里加入软糯的紫薯,香甜软糯,口感超棒,最重要的是营养价值高,低脂健康又美容养颜,坚持喝对皮肤和肠胃都十分有好处。早餐喝一碗,满足一上午营养所需;加餐喝一碗,饱腹又不担心长肉。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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银耳用水浸泡1小时。
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步骤2/7
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清洗干净去蒂撕成小块。
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步骤3/7
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放入锅里加入1200ml水,水开转小火炖煮一小时左右至银耳软烂浓稠(养生壶直接启动银耳功能)。
步骤4/7
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发布于 2019-05-20
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