盐煎三文鱼
浏览 37.7万 · 收藏 5873
三文鱼有三大特点是其它鱼类不具备的,首先鳞小刺少,肉质细嫩鲜美,其次三文鱼属于深海鱼类,受污染程度小,最后富含omega-3不饱和脂肪酸,非常适合小朋友们吸收和利用。像我女儿四岁这个年龄,搭配一些微辣微酸的调味,可以刺激食欲。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
不粘锅小火预热后,锅底洒适量盐,放入三文鱼,鱼皮面朝下,盖上锅盖小火干煎约5分钟,
-
步骤2/5
点击查看大图
翻侧面,煎两三分钟,
-
步骤3/5
点击查看大图
再翻另一侧煎两三分钟,
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2019-05-20
换个做法
盐煎三文鱼的相关分类
盐煎三文鱼的相关推荐
-
芦笋三文鱼(空气炸锅版)
716213人看过 -
最简单的仪式感料理:照烧三文鱼
1419313人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#柠香三文鱼
638046人看过 -
柠香烤三文鱼
1491586人看过 -
【三文鱼头豆腐汤】又美容又健康
2187407人看过 -
#令人羡慕的圣诞大餐#圣诞节你还缺一道三文鱼沙拉
661196人看过 -
#肉食者联盟#香烤三文鱼佐时蔬酱汁
578541人看过 -
香煎三文鱼配牛油果莎莎酱
1015477人看过 -
#餐桌上的春日限定#香煎三文鱼
2785234人看过 -
#餐桌上的春日限定#香煎三文鱼&炒意面
303691人看过 -
中式煎三文鱼
61133人看过 -
酱汁三文鱼
308054人看过