三丝炒面
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学会了这盘三丝炒面,早中晚都适合做来吃。上班族早上吃上这一盘炒面,饱腹感极强,保准一上午都不带饿的。瞧我今天早上就做了这道炒面,搭配一杯牛奶,一小碟烫西兰花,全程15分钟做好。想要炒面柔韧弹牙,煮面是关键,简单省事,主食和菜一锅出。面条煮到6成熟就捞出过凉,不能太软烂,影响口感。下面我们就一起看看这道"扎实"的炒面做法 碱水面200g,胡萝卜一根,牛心菜半个,自制香肠2根,香葱少量,生抽1勺,老抽1勺,蚝油2勺,糖半勺,盐少许
营养分析
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2克
21克
155克
686
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备食材
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步骤2/9
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牛心菜切丝,胡萝卜切丝,自制香肠切条,香葱切段
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步骤3/9
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锅中烧开,加少许盐,色拉油煮沸,倒入面条,煮2-3分钟,大约6成熟就关火。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2019-05-18
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