营养低脂早餐的做法

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营养低脂早餐

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今天的早餐做法特别简单，营养美味又低脂，特别适合减肥的人群食用。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

燕麦粒一杯

、

香蕉一根

、

芒果一个

、

圣女果适量

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
今天的主食材就是燕麦粒。
步骤2/8 点击查看大图
将水果准备好，香蕉和芒果跟燕麦是绝配。
步骤3/8 点击查看大图
香蕉去皮后切成丁，芒果去皮后切成小块儿备用。
步骤4/8 点击查看大图
燕麦淘洗干净放入电饭锅中，加入适量的清水煮熟。水量比平常煮米饭要多一些。
步骤5/8 点击查看大图
将燕麦煮至粘稠的状态盛出来，拌上香蕉和芒果即可食用。
步骤6/8 点击查看大图
表面点缀上一些色彩鲜艳的水果。
步骤7/8 点击查看大图
看起来就很有食欲。
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美味低脂，您学会了吗？

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-05-16

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