营养早餐
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做美食过程很重要 面包片、馒头片等主食都是碳水化合物,空腹吃下去往往会刺激胃酸分泌,加重泛酸,对本身有胃病的人十分不利;但如果把面包片、馒头片烤一烤再吃,就能起到“养胃”的作用。这是因为烤焦的面包片馒头片表面会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸,抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法,主要适合慢性浅表性胃炎患者,对大部分胃肠不好的人也都适用。但胃不好的人一次也不要吃太多哦!
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/6
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白馒头一个,切片,奶油➕蜂蜜调匀,馒头片双面浸透,放空气炸锅里180度烤8-10分钟
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步骤2/6
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时间要根据馒头片的厚度来调整哦,懒人神器烤这种小零食方便又省时,香喷喷的馒头片分分钟搞定
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步骤3/6
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搭配鸡蛋 养乐多 简单又营养
步骤4/6
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发布于 2017-03-20
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