南瓜酸奶坚果碗,低脂甜品
南瓜,无糖酸奶,原味坚果,都是很健康的食材,将他们组合在一起,就是快手又美味还减脂的甜品,老人,小孩都很适合吃,快来试试吧!
6克
7克
34克
212
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
南瓜去皮,切块。
-
步骤2/7
点击查看大图
南瓜放入可微波的碗中,盖盖子或覆保鲜膜,高火5分钟,或上锅蒸熟。
-
步骤3/7
点击查看大图
取南瓜块3/4与无糖酸奶混合,放入料理机搅打细腻。
-
步骤4/7
点击查看大图
南瓜酸奶倒入碗中,摆上原味坚果,以及剩余的南瓜块。
-
步骤5/7
点击查看大图
开吃吧!清甜,顺滑,健康,营养!
-
步骤6/7
点击查看大图
低脂清爽,无负担!
-
最后一步
点击查看大图
简单美味,高颜值!
零难度,小白也可以轻松上手!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-05-13
酸奶的相关分类
酸奶的相关推荐
-
南瓜酸奶轻乳酪
1232568人看过 -
南瓜饭
8672793人看过 -
低GI低卡 香浓南瓜玉米羹#单挑夏天#
436756人看过 -
【南瓜戚风蛋糕】--COUSS M3s(CO-3503)出品
53263人看过 -
南瓜银耳羹
934964人看过 -
#换着花样吃早餐#健康低脂的粗粮蒸菜
2090333人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
407777人看过 -
椒香巨好吃牛肉土豆条
390424人看过 -
番茄火锅烩饭
245159人看过 -
黄金肉丸南瓜蒸
1492811人看过 -
清炒南瓜
13455917人看过 -
枸杞蜂蜜蒸南瓜
2884335人看过