12M+平底锅黑芝麻蛋卷:宝宝辅食营养食谱菜谱
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小宝宝在生长过程中极易缺钙,缺钙的危害大家都太了解了不用细说,平时家长在辅食中多给宝宝添加一些含钙量丰富的食材,好过给宝宝吃钙片。 今天的食谱的主角是黑芝麻,芝麻中含有丰富的优质钙,很容易被人体吸收。而且常吃黑芝麻还可以润肤乌发,润肠通便,妈妈们千万不要错过。 今天这款小蛋卷不是脆的,而是软软的,嚼起来柔韧感觉,很适合宝宝锻炼咀嚼能力。纯纯的鸡蛋面糊烙至金黄后非常香,咬一口又有满嘴的芝麻香气,非常开胃。 我一般会多烙一些,再切一点水果,跟宝宝一起蘸酸奶吃。这样你喂我我喂你,一起吃一顿温馨的早餐。
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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这次的食材很简单,黑芝麻可以换成白芝麻,面粉建议用低筋面粉。鸡蛋建议用带壳60克以上的,小鸡蛋的话需要减面粉的量。
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步骤2/9
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鸡蛋在碗中打散。
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步骤3/9
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筛入低筋面粉。面粉最好过筛,筛过后更容易混合均匀。
步骤4/9
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发布于 2019-05-13
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