啤酒焖鲐鱼小白菜
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现在正是鲐鱼上市的季节,鲐鱼富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响,用啤酒焖的鲐鱼,搭配上小白菜,营养翻倍哟……
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
鲐鱼
1条
、
小白菜
250克
、
啤酒
1000克
、
豆瓣酱
20克
、
小米椒
2个
、
小葱
1颗
、
姜
2片
、
大蒜
3瓣
、
花椒
2克
、
八角
1瓣
、
花生油
30克
、
白砂糖
5克
、
料酒
6克
、
盐
2克
烹饪步骤
步骤4/20
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发布于 2019-05-13
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